bacak Için 5-İkinci Trick
Dairesel hareketlerle masaj kuruluşn ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme teamüllemini ılık su ile yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı dâhilebilir veya elma sirkes